第三章卵巢与胸部护理(lǐ)

***节卵巢保养

一、卵巢保养的功效：

1、预防子宫卵巢、乳腺疾病的产生；

2、******，***不调，更年期症状、宫寒、四肢冰冷、肾气不足；

3、辅助***女性生殖系统疾病，推迟更年期；

4、缓解压力，平抚情绪，使人放松、振奋；

备注：做过子宫或卵巢切除手术的人半年后才能(néng)做

二、卵巢的作用(yòng)：（有(yǒu)2个：各重3—4克，在下腹部）

1、制造卵子2、分(fēn)泌***3、皱肤光滑、细腻、有(yǒu)弹性、有(yǒu)光泽；4、令人具有(yǒu)曲線(xiàn)。

三、卵巢保养有(yǒu)可(kě)能(néng)导致的疗效性反应：

极小(xiǎo)部分(fēn)的使用(yòng)者初期出现自然的月事调整生理(lǐ)状况，例如：***提前，其实并不属于***紊乱失调，而且是一种好转反应（也称疗反应）主要是通过***，加上精油的渗透性***了卵巢功能(néng)，刺激雌***的分(fēn)泌，加快卵细胞的产生。

四、為(wèi)什么女性有(yǒu)的会有(yǒu)胡须？
一般这种情况发生在40岁以上的女性，性器***萎缩不排卵，女性***（雌***）分(fēn)泌量下降，胸部萎缩，此时男性***上升，造成中性化现象，这也是内分(fēn)泌失调所致。

***节胸部保养

一、挺胸计划分(fēn)為(wèi)两种：

1、***：是做增大

2、健胸：是做紧实、挺拨

二、胸部的组成部分(fēn)：

1、胸部70%是脂肪，胸部的大小(xiǎo)就是由脂肪的多(duō)少而决定的；

2、悬韧带和胸大肌：******，如果胸部下垂，是由于其衰退而造成的；

3、淋巴管；

4、乳腺管：疏送营养；

5、腺泡；

三、先天发育不良：

营养不足、遗传、缺乏锻炼，青春期内分(fēn)泌紊乱，过度束胸；

四、***下垂早衰：

哺乳，青春期胸部发育过早过快，不适当的快速成***，猛烈的外力作用(yòng)；

五、胸部的保养原则：

1、多(duō)吃坚果类：杏仁、含蛋白质和锌的食品。

2、选择合适的内衣，不宜过大也不宜过小(xiǎo)；

3、双胸不对称者，见意睡觉时偏向胸小(xiǎo)的一侧，侧睡；

4、做胸部有(yǒu)氧运动。（深呼吸、游泳）

5、可(kě)用(yòng)促进***分(fēn)泌的精油泡澡，增加雌***的分(fēn)泌；

6、***内陷者，见意每晚用(yòng)手牵引；