***章有(yǒu)关SPA的内容

***节  SPA

SPA的由来

S：SANCTUS<健康>

P：PEK<来源>

A:AQUA <水>

一、何谓SPA

1、SPA疗法也就是水的疗法：

1）水疗：

利用(yòng)大自然的***自然體(tǐ)—水的不同形态、特性，结合设备，采用(yòng)多(duō)种方法达到增强免疫，回复青春抗衰老，放松身心，去脂***，正面积极的效果。

2）水包括：

湿蒸、干蒸、淋浴、冷热交换池，水力***运用(yòng)了人的亲水性，以水的强弱温度，水压配合高深渗透的芳香精油做全身的疗程，让你松弛神精、解除压力，不断运以充電(diàn)保持***状况。

二、SPA的精神

放松、回归、享受、重生

三、SPA的历史源渊：

1、SPA水疗源起靠近比利时附近的烈日市一个叫做SPAU的小(xiǎo)山(shān)谷得名。那里的含有(yǒu)矿物(wù)质的热温泉區(qū)，能(néng)***各种疾病与疼痛。山(shān)谷附近的居民(mín)纷纷来此，******，饮矿泉水，用(yòng)原始植物(wù)芳疗等来改善體(tǐ)质、***。大自然的这一恩赐使SPA闻名于世。

2、随后这类SPA疗法在***蔓延发展。欧洲的传统温泉疗养同时还运用(yòng)了现代***技术与设备。并结合芳香疗法，呈现胜况风靡欧洲各國(guó)。美國(guó)更是将SPA在欧洲的基础上加和生理(lǐ)运动、***与***新(xīn)概念发扬光大。就***而言，大和发族的***“汤”文(wén)化本就有(yǒu)着深遠(yuǎn)的历史。结合欧美SPA的先进经验，***的SPA出现了本土化色彩。水疗、休闲、运动、养生综合一體(tǐ)SPA中心，已成為(wèi)***人渡假、休闲、保养身心的***去处。

3、 SPA经由***继续发展而近所进入******，与***中医***浴又(yòu)不谋而合，集***，***、休闲、运动、修养身心、缓松释压、******一體(tǐ)的SPA新(xīn)概念正成為(wèi)世纪的新(xīn)宠。

4、 SPA為(wèi)******业注入新(xīn)概念，新(xīn)技术、提升产品多(duō)元化、实用(yòng)、天然、环保、***！

5、今天的SPA不仅可(kě)以用(yòng)于******也可(kě)以用(yòng)于多(duō)种疾病的***及防预***和放松、减压。

6、19世纪在英國(guó)与法國(guó)***早出现人工建起的水疗中心。

四、SPA五感：

1、视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。

2、五感的解释

视觉

颜色是黑暗与光明的结合，是生活的反照，对人體(tǐ)具有(yǒu)厅特的疗效，人的眼睛可(kě)以看到700万颜色。人的神经中枢会对这颜色产生共鸣或拒拆的感觉，而光色的不同又(yòu)可(kě)达到的光疗效果。

明度   高：明高、开朗、轻快  

中：稳重  

低：阴暗、沉重  

彩度   高：鲜明、时髦、紧张  

中：平静  

低：朴实  

亮度   太亮：***感大  

适中：舒适、平静  

听觉

音乐的功效***今仍被心理(lǐ)學(xué)家、医學(xué)家等得用(yòng)来作***。一般而言轻快的乐曲可(kě)增加肌肉的力量，使脉搏跳动有(yǒu)力。和谐的曲调使脉搏和呼吸次数减少，无论你的心情是喜、怒、哀、乐，皆有(yǒu)不同的形式的音可(kě)抒***感，使用(yòng)在芬香***的音乐同时在于提高疗程效果，发挥辅助功效，获得松驰身心的附加效果。

嗅觉

芬芳莹绕朴鼻生香

嗅觉在芬芳疗法中所扮演的是极重要的角色，它可(kě)藉由神经系统传达信息，刺激内膜反应，达到一定的预期成效。嗅感的分(fēn)析近似心灵的艺术科(kē)學(xué)，嗅觉器***的基本功能(néng)在现代和几千年前完全一样。使用(yòng)芳香精油，通过香气对人體(tǐ)心理(lǐ)、情绪、精神产生的不同作用(yòng)从而像“牵着别人的鼻子走”一样。如黑暗中你鼻子使你走近她。

味觉

味觉疗法在日常生活中应用(yòng)得十分(fēn)普遍，生活中的酸甜苦辣皆有(yǒu)味而體(tǐ)悟。不同的物(wù)质皆有(yǒu)不同的味感，从而产生不同的反应。芳香疗法中的味觉疗法，主要是芳疗茶，有(yǒu)***及促进健康的作用(yòng)。东方味觉疗法的取向主要是不同的***草(cǎo)组合，而西方的味觉疗法取向于单方花(huā)、草(cǎo)、果。

触觉

皮肤存在有(yǒu)许多(duō)不同种类的感觉接受器，如触觉、热觉、冷觉、痛觉等。皮肤本身因有(yǒu)多(duō)面功能(néng)，因此才能(néng)够自保，避免受到伤害。所有(yǒu)皮肤感觉器***，都有(yǒu)相同的作用(yòng)，即是将接收到的感觉，转换成神经纤维所能(néng)接收到的電(diàn)流刺激，而神经纤维接收到后即化為(wèi)神经行动，而传送到***系统。灵巧的双手，强弱适中力道，可(kě)挑起顾客个个感觉感受器，轻松愉悦的舒适油然而生。***手法大致源由三大类；***本土的经络***法、***的油压式***法、欧洲的淋巴导引***。

总结：五感配合六觉能(néng)量疗法、即藉由***上的接触***，进而舒展眼、耳、舌、身、意六种知觉来调理(lǐ)身體(tǐ)同时提升内在精神的境界，改善情绪和意识达到身、心、灵三相平衡。

五、SPA的种类：（分(fēn)為(wèi)六大种类）

1、***温泉疗养地：

***的意大意蒙地卡提尼就是这样一处胜地。这类SPA拥有(yǒu)纯氧森林浴，以***為(wèi)主，从头到脚的全身保养，體(tǐ)现出保养身心健康的综合功能(néng)。肌肤光滑、魅力四现，让你由内而外散发出迷人的魅力，為(wèi)生活注入青春。

休闲SPA：以疗养与度假上為(wèi)主，以温泉、风景接合。

2、健康与温泉疗养地：

典型的是美國(guó)艾维达温泉疗养地，这种形式的疗养中，除了提从身體(tǐ)***以外，更有(yǒu)养生及塑身，***运动等项目，拥有(yǒu)着非常好的室外环境，如骑马、滑雪(xuě)、游泳等，通过疗养达到身心的平衡。

目的SPA：以理(lǐ)疗慢性疾病為(wèi)主。

3、医學(xué)温泉疗养地：

这是***初始及***古老的类型。这里除能(néng)放松身心以外，***主要的就是汉疗身體(tǐ)疾病，需有(yǒu)专业的医师、***环境。

***SPA：以***為(wèi)主必须具备专业人员。

4、消费***化的现代***沙龙（Day Spa）

美國(guó)***的伊莉莎白亚顿红门沙龙就是其中之一。这是设在都市的都市丛林，推出以SPA為(wèi)主的***用(yòng)品。包括指甲艺术，保养服務(wù)、美发养发、咖啡座、礼品區(qū)、芳疗室、水疗、健身、运动區(qū)、餐馆、旅馆、旅游部，会负责客户的整套疗程，******品质的服務(wù)。

Day SPA：以减压松弛、***以及整體(tǐ)的***為(wèi)主。

5、综合性SPA

格局、设备（健身、***、运动）、服務(wù)项目，以及所接待的对象不受环境***。***多(duō)形式的享有(yǒu)生活（如旅游项目也在其中）提高生活品质。回归自然，反璞归真。

俱乐部SPA：以健身运动，***為(wèi)主。

6、芳疗小(xiǎo)铺SPA

结合当地情况，规模适中，以芳香疗法结合水疗、保养、***、养发等并有(yǒu)零售芳香小(xiǎo)铺，***全身保养护理(lǐ)服務(wù)项目。协助客人展开享受家庭式生活空间项目等。******品质的服務(wù)。

酒店(diàn)SPA：以休闲放松為(wèi)主。

***节芳香疗法

一、芳香疗法

利用(yòng)芳香精油，通过***、吸入、热敷、浸泡、蒸馏等方法进行***与***，使植物(wù)精油溶入人體(tǐ)血液及***中，进面调节神经系统、内分(fēn)泌系统、消化系统、排泄系统，并增强免疫能(néng)力，******、******、促进***，这种***方法称其為(wèi)芳香疗法。

二、何谓芳香疗法

芳香疗法是及欧洲专统医學(xué)，***古老的草(cǎo)***學(xué)，以现代高科(kē)技為(wèi)一體(tǐ)的***法，再配合SPA疗法（泡浴、放松、***、滋养、***、去角质）不同的护理(lǐ)与***使你保持身心的平衡及具光亮的肌肤，健康的體(tǐ)魅和充沛的精力。

三、芳香疗法的历史渊源

1、「芳香***」这个名字出现不超过一百年，但使用(yòng)植物(wù)精华油的历史可(kě)谓源遠(yuǎn)流長(cháng)，古代「四大文(wén)明古國(guó)」—埃及、希腊、***和印度—都有(yǒu)植物(wù)精华油的记载，在埃及还是在公元前四千五百年时出现呢(ne)！

2、四大文(wén)明古國(guó)早已应用(yòng)：

由于科(kē)技和提炼方法等原因，植物(wù)的精粹在古代并不一定以油的形式出现，树脂、精、浓液、***糕、***等都是古人常用(yòng)的植物(wù)精华（油）。

1）古埃及：******早懂得使用(yòng)

古埃及人使用(yòng)植物(wù)精华和香料的历史可(kě)能(néng)是全******早的。科(kē)學(xué)家推算在公元前四千五百年的时候，古埃及人使用(yòng)植物(wù)精华和香料的技术和应用(yòng)已颇成熟。当时，植物(wù)精华油一般会用(yòng)作香料、香水、***用(yòng)、***、宗教仪式和木(mù乃伊制作等用(yòng)途。

时***今日，埃及人们仍然擅于使用(yòng)各式植物(wù)精华油和香料。

2）***：《黄帝内经》早有(yǒu)记载

我们的祖先很(hěn)早以前便已使用(yòng)植物(wù)精华油作***用(yòng)途，***的***本医书《黄帝内经》和***的《本草(cǎo)纲目》中以分(fēn)别记载了十二种和二十种植物(wù)精华油的资料。今天我们常用(yòng)的白花(huā)油和各式***油，也含有(yǒu)植物(wù)精华油成分(fēn)。

3）印度：传统***经常使用(yòng)

印度人开始使用(yòng)植物(wù)精华油的时间，和***人差不多(duō)，他(tā)们的传统医學(xué)也使用(yòng)植物(wù)精华油。尤其是在印度传统***之中，印度盛产的檀香便***常用(yòng)。(***的檀香也在印度)

随着在欧美渐趋盛行，其使用(yòng)植物(wù)精华油的种类和方法，渐為(wèi)世人所认识，更是香氛***界新(xīn)兴的一个专门课题。

4）希腊：广泛应用(yòng)在医學(xué)上

希腊人使用(yòng)植物(wù)精华油的范围和方法，比埃及更深更广，更******皮肤护理(lǐ)和医學(xué)上。有(yǒu)「医學(xué)之父」之称的希波克拉底（公元前460***377年），对香氛***和***更是推崇备***：「每日进行香氛浴和香氛***是步向健康的途径。」此外，在他(tā)的格言中，他(tā)亦指出香氛浴对***女性问题很(hěn)有(yǒu)帮助，另***可(kě)以使太松的关节强化，把太紧的关节松开。

希波克拉底后三百年的医师所倡导的***方法与今日的香氛***概念更為(wèi)相近。

希腊人对香氛***的形容和知识，辗转传到阿位伯和欧洲等地，并在此植根、繁衍、昌盛，时***今日的法國(guó)、英國(guó)和德國(guó)等地，香氛***和其他(tā)自然***法也非常流行，发展完备。

四、芳香疗法的理(lǐ)念

①是本世纪***的***健康理(lǐ)念，它突破了传统的***护肤的观念，当取自大自然对人體(tǐ)有(yǒu)益的各种***值物(wù)率取的精油海洋中的，海藻。死海盐深海泥，高山(shān)上的矿、岩、土等作用(yòng)于人體(tǐ)，表本兼治，贡献于人类，在辅助***皮肤问题的同时，更增加人體(tǐ)的机能(néng)提高勉忆力，帮助处于亚健康状态的现代人，减轻工作和生活的压力。

②SPA是预防医學(xué)的一种它叫人如何爱惜生命，探寻心灵平衡，追求一种内在的平静，达到身心灵健康、舒畅自在的感受，所以SPA要***五感的多(duō)重享受。

五、芳香疗法产生***效的途径及运用(yòng)。  

1、***——***是芳香疗法***常用(yòng)的方法，放松肌肉，安抚心灵，加速血液和淋巴循环，解除痛疼，护肤养颜，功效***。

2、吸入——在小(xiǎo)盆高温热水中，滴入4—5滴纯精油再以毛巾蒙头脸闭眼，深深汲入气化精油分(fēn)子，即可(kě)达疗效（也称鼻闻法）。

3、护肤油——据不同肤质、问题，分(fēn)面部、身體(tǐ)采用(yòng)不同比例单方精油与裁體(tǐ)精油混合调配使用(yòng)，以达滋养***效果。注：使用(yòng)时应避眼角四周。

4、沐浴——沐浴中使用(yòng)精油，泡浴身體(tǐ)手足，不仅可(kě)起到清洁芳香身體(tǐ)的作用(yòng)，更可(kě)加强***，促进循环，调节情绪，放松***的效果。

5、冷热敷——以精油4—5滴，滴入适量冷或热水中，用(yòng)毛巾浸湿后，敷于***即可(kě)。注：热敷时毛巾上可(kě)放保鲜膜。

6、蒸法——

A、在薰炉内滴入4—6滴纯精油于温水中，可(kě)净化空气，营造详和，调理(lǐ)情绪，***清洁；

B、在薰蒸箱内经由***中加入6—8滴精油，配合身體(tǐ)蒸薰使用(yòng)。

7、润养发——

A、在洗发时将精油加入IBA SPA专用(yòng)洗发液中，清洁头发，防***发、分(fēn)叉，***头皮屑；

B、洗发后用(yòng)调配的专用(yòng)护发油，护理(lǐ)头发，可(kě)使头发光亮，顺滑。

8、冲洗法——据不同外伤炎症，妇科(kē)疾病选用(yòng)适用(yòng)精油冲洗耳恭听***，恢复健康。例：妇科(kē)群症。

9、涂摸——用(yòng)IBA SPA纯粗油涂抹于皮肤。注：应使用(yòng)选择适应涂抹精油及注意忌用(yòng)特殊性皮肤。

10、内服法——部分(fēn)精油可(kě)内服，但效果不如吸入法。注：严格在***指导下使用(yòng)，不可(kě)轻易使用(yòng)，避免為(wèi)宜。改用(yòng)IBA SPA芳疗茶效更為(wèi)安全。

11、刮痧法——用(yòng)调配混合后的IBA SPA芳香刮痧精油，配合专业刮痧手法，进行刮痧***。

12、调香法——选择具有(yǒu)芳香适宜的芳香精油，于基础油，酒精自然乳化济、香花(huā)水等配合调配，可(kě)自制香味油、香水、香济，改善體(tǐ)味，提升魅力。

第三节精油

一、什么是精油

1、精油是从各种高香度的鲜花(huā)、香草(cǎo)树干果子及树脂配合现代高科(kē)技的方法，提炼出来的，它被称為(wèi)植物(wù)的血液，蕴藏着无穷的功能(néng)，是植物(wù)界的万灵***，医學(xué)界对精油***一致认同的。（1）可(kě)以帮助***心量及生理(lǐ)上产生的压力。（2）它有(yǒu)出色的***的作用(yòng)。（3）***再生细胞力很(hěn)强

2、重点：优质的植物(wù)精油是芳香疗法发挥及佳疗效的主要因素。

二、精油***：

玫瑰

茉莉

橙花(huā)

檀香

二、植物(wù)的种植

自然或有(yǒu)机方式种植出来的為(wèi)佳，油的质量与海拔的高度，土壤也有(yǒu)关系。采集的季节会影响植物(wù)精油的品质。

三、采集的季节

采摘的季节也会影响植物(wù)精油的品质，在不同的季节采集中，芳香精具有(yǒu)不同的生命力，甚***在***当中不同的采集时时间，也有(yǒu)不同的生命力。所以品管严格的制造商(shāng)，会有(yǒu)自己的培植园，会确保芳香精的高活力品质，以便控制采集时间，必须是在***香的时刻采集，并在24小(xiǎo)时 以内送到工厂提炼；比如说：花(huā)的采撷要在初开的时候叶子的采撷要在开花(huā)之前及开花(huā)的时候，果子的采撷要在成熟的时候，根的采集撷在初春或秋天的时候挖掘；比如：柠檬在2月份、香橙花(huā)在5月份、茉莉在7月份夜间、薰衣草(cǎo)是在8月份、玫瑰在6月份、天竺葵是在3月份。

四、精油的提炼方法

植物(wù)精华油的提炼方法常用(yòng)的主要有(yǒu)四种，植物(wù)原料本身的状态决定了采用(yòng)的方法：

蒸镏法（Distillation）

这是其中一种***古老的方法，亦是大部分(fēn)植物(wù)精华是提炼方法。

压榨法（Expression）/冷压法（Cold—PressMethod）

柑橘类的植物(wù)都是用(yòng)这方法制造出植物(wù)精华油的，如柠檬、甜橙、柑、葡萄柚、佛手柑等。

溶液提炼法<浸泡法>（SolventExtraction）

这是非常温和的提炼方法，花(huā)朵多(duō)采用(yòng)这方法提炼，如茉莉和玫瑰原精（Absolute），原精一般被誉為(wèi)***浓度和品质的植物(wù)精华油。

吸附法（Enfleurage）

这是法國(guó)南部使用(yòng)的***古老方法，耗时约需三个月，工序费时，耗用(yòng)大量人手，所以是***昂贵的提炼方法。

茉莉和玫瑰也可(kě)用(yòng)这方法提炼，制成品也称作原精。

五、直接提炼部分(fēn)的作用(yòng)

植物(wù)的各部分(fēn)都有(yǒu)可(kě)能(néng)生产出植物(wù)精华油（当然不是每种植物(wù)都能(néng)提炼出植物(wù)精华油和作香氛***之用(yòng)），一般来说，从某特定部分(fēn)提炼出来的，都有(yǒu)共同点：

植物(wù)部分(fēn)   作用(yòng)  

种子   助消化系统运作，踏实。  

花(huā)   平衡情绪，减干纹，平衡荷尔荷，如玫瑰、洋甘菊、茉莉等。  

叶   助恢复精神，使呼吸系统正常运作，如松、薄荷、桉树、香茅等。  

果 实   提升情绪，改善消化失调，助淋巴系统运用(yòng)，排泄、排水正常，***，如杜松果等。  

树干/茎   ***身體(tǐ)支作，流水作业除精神疲劳，强化身體(tǐ)机能(néng)，如香柏、花(huā)梨木(mù等。  

根   平衡情绪，使内心安宁，如姜、香根等。  

树 脂   ***，助思想、***，防皱，针对成熟皮肤问题，如乳香等。  

六、一般精油都带有(yǒu)微黄、浅黄，特殊的有(yǒu)

1、淡绿或绿

2、橘红色

3、蓝色

4、金***

5、褐色

七、精油的性质

1、提炼来自不同的植物(wù)，所以功效也不同，但浓度都特别高，因此使用(yòng)时都以“滴”来计算单位（单方精油不可(kě)直接用(yòng)于皮肤上）。

2、植物(wù)精油的挥发性很(hěn)高（主要指单方）所以在处理(lǐ)和使用(yòng)时在非常小(xiǎo)心，挥发与蒸发的速度也因各种植物(wù)而异，它们可(kě)分(fēn)為(wèi)高、中、低调，香味挥发的速度与香薰精油对身心的效果有(yǒu)一定的关系。

1）高调：起到提神的作用(yòng)（佛手棋、罗勒）

2）中调：主要是对身體(tǐ)方面平衡、调理(lǐ)（柑橘、薰衣草(cǎo)、迷迭香）

3）低调，使人***（玫瑰、依兰、檀香、茉莉）

八、精油的疗效作用(yòng)

香精油功用(yòng)是多(duō)方面的，无论对于皮肤、情绪精神及身體(tǐ)的健康，也有(yǒu)一定的疗效。

1、皮肤方面——加速血液循环及细胞的新(xīn)陈代謝(xiè)，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力组织力，有(yǒu)效延缓肌肤老化。

2、疗效很(hěn)集中——约為(wèi)原形70倍。

3、高渗透性

4、抗病性

5、作用(yòng)皮肤——收敛、保湿，促进循环，防止感染。

6、作用(yòng)细胞——促进细胞新(xīn)陈代謝(xiè)

7、作用(yòng)嗅觉——调节情绪，调节心情

8、健康方面——能(néng)有(yǒu)效畅通循环和经络系统，加强身體(tǐ)免疫能(néng)力，排除多(duō)余的水份及***，***，使身體(tǐ)机能(néng)达到平衡的效果。

9、精神方面——香精精华油能(néng)直接进入人类大脑神经系统，有(yǒu)效帮助松弛神经、舒缓压力，同时亦可(kě)激发活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。

10、情绪方面——香精油能(néng)有(yǒu)效稳定情绪，使思想集中，加强对事物(wù)的判断力，且能(néng)帮助心理(lǐ)及生时的协调。

11、医學(xué)方面——部分(fēn)纯香精油的***性比草(cǎo)***浓七十倍，渗透力高，能(néng)***针对疾病，如香精油有(yǒu)极强的***、***、***功效；有(yǒu)些香精油则可(kě)***呼吸系统、消化系统、循环系统等作用(yòng)。

12、***——剂量合适的情况下

九、精油的价值及贮藏

1、价值

精油的来源从种植到提炼何等的复杂、耗时，耗劳力。提炼成本相当高，所以说精油的价值相当昂贵。

2、贮藏

当热、温度、湿度，认及空气，都会使精油的效成份产生化學(xué)结构的变化，会破化蕴藏其中的生命力或缩短存放的时间，精油必须紧密封盖，放置于避光、阴凉、干燥的地方，為(wèi)了避开紫外線(xiàn)和化學(xué)成份的塑胶内容器直接破化精油有(yǒu)效成份，所以要用(yòng)茶色或深色有(yǒu)盖的玻璃器皿来装精油。

十、精油的禁忌

①未经稀释决对不与直接作用(yòng)于皮肤上（唯有(yǒu)薰衣草(cǎo)是以直接抹在伤口上）。

②不可(kě)直接内服用(yòng)，要内服时必须要有(yǒu)专业的导师指导。

③怀孕在前5个月的时候可(kě)用(yòng)精油，因為(wèi)有(yǒu)些精油具有(yǒu)催经的作用(yòng)（例如：罗勒、鼠尾草(cǎo)、杜松、茉莉、薄荷、迷迭香因為(wèi)以上精油有(yǒu)排积水）。

④有(yǒu)些精油能(néng)引起过敏的现象，所以容易过敏的人要小(xiǎo)心使用(yòng)。（例如：安息香、罗勒、黑胡椒、肉桂（洋甘菊有(yǒu)抗过敏的功效））。

⑤精油易燃、易氧化、易挥发的物(wù)质，所以必须入置遠(yuǎn)离火阳光直射的位置。

⑥甘菊类的精油，不易在阳光浴前后使用(yòng)，否则会导致雀斑或太阳斑的出现（例如：柠檬、香茅柠檬，佛手柑、香橙）。

⑦有(yǒu)些精油会刺激***，例如：***人士要避免使用(yòng)（如：迷迭香、茴香、鼠尾草(cǎo)）。

⑧精油不宜接触“眼部、唇部”特别是小(xiǎo)孩。

第四节基础油

一、什么是基础油

1、媒介油和植物(wù)油，因為(wèi)是由植物(wù)提炼的，且作為(wèi)一个基础或底子，让我们稀释植物(wù)精华油，是稀释植物(wù)精华油的重要媒介。***又(yòu)称作「基础油」。

2、使用(yòng)媒介油应采用(yòng)冷压的，切匆用(yòng)矿物(wù)油MineralOil（如婴儿油）因会阻塞皮肤，妨碍植物(wù)精华油吸收。

二、五种基础油的解释

荷荷芭油

●***

l适合任何皮肤，是理(lǐ)想的***护理(lǐ)油，滋润皮肤

l无臭无味，油质细腻，特别适合用(yòng)于面部皮肤，和成熟、老化、干燥及粗糙皮肤

l是液體(tǐ)蜡，不含脂肪，且不易变坏

l防氧化及防腐

***梨油

l绿色

l含丰富的维他(tā)命A、B、C、E、蛋白质、卵磷脂、脂酸

l适合各种肤质

l对干燥、缺水、湿疹的皮肤

杏仁油SweetalmondOil

l非常淡的***

l含丰富蛋白质

l能(néng)软化皮肤、补充及滋润皮肤

l性温而无味

l油质一般，适合所有(yǒu)皮肤，特别是有(yǒu)皱纹及成熟皮肤，以及婴儿的幼嫩肌肤，亦多(duō)用(yòng)于***和头发护理(lǐ)。

葡萄籽油GrapeseedOil

l非常淡的绿色

l油质清晰细致、不油腻、无味无臭

l适合任何皮肤、***感，特别适合细嫩和敏感皮肤

麦胚芽油WheatgermOil

l******橙***，有(yǒu)少许气味

l含丰富维他(tā)命E，是天然抗氧化剂，防腐功能(néng)***，可(kě)延長(cháng)香氛调油的保存期

l帮助皮肤细胞形成

第五节精油的调配

一、精油的伴侣

纯正的天然植物(wù)基础油由于精华油性质是高浓度、挥发性强，困此在使用(yòng)时不适合直接作用(yòng)于皮肤，需要与媒介油混用(yòng)，这种媒介油称為(wèi)基础油。基础油必须是***纯正植物(wù)油未经再提炼，由冷冻压榨精华油融合，而不起任何副作用(yòng)和化學(xué)反应，且容易深入渗透皮肤深层。

备注：基础油不能(néng)先矿物(wù)油，它是从石油是撮出来 的，阻塞毛孔，不渗透皮肤，下精油不能(néng)融合。

二、调配芳香精油的两个理(lǐ)由。

一是為(wèi)了加强或改变***效果。

二是创造出更丰富的香味。

例如香水业中，就经常会将多(duō)种芳香精油调配在一起，但就***目的而言，四种以上的芳香精油调配在一起是很(hěn)光见。自行在家里调配芳香精油时，使用(yòng)的芳香精油***不要超过两、三种。这是因為(wèi)调配的结果会改变精油的分(fēn)子结构，结果很(hěn)可(kě)能(néng)会调配出一种效果与预期完全不同的芳香精油。请确定所调配的精油特性彼此可(kě)以相辅相成。

三、精油调配手则。

选择***的植物(wù)精华油固然重要，但调配的技术也非常的重要，否则会浪费这两种油的功效，為(wèi)确保他(tā)们两种油的功效，那么应注意以下时项：

1、必须选用(yòng)具芳香疗法的精华油和纯的一级基础油这样才能(néng)确保精华油里的香精分(fēn)子，有(yǒu)效成份渗透透皮肤当中，达到护理(lǐ)与***的功效。

2、调配的场所必须要空气，流通避免影响精华油的纯度。

3、调配的器具必须经常***，保证干燥，不得混入其它杂质。

4、纯正的精华油应贮存于深颜色的玻璃瓶内，以避免强光的照射，破化品质成份。

5、盛载精华油器皿必须先用(yòng)玻璃，陶瓷或不锈刚等不易被腐蚀的质料，切忌用(yòng)塑料质料，否则直接影响精华油的品质。

6、避免放置高温下，一般贮存于300C以下。

7、不易大量调配或大器皿的调配，因為(wèi)容易挥发和氧化。

8、调配时加适量的小(xiǎo)麦胚芽油，除有(yǒu)助***外，党政***可(kě)以延長(cháng)存放时间，不易氧化、变质。

9、先调精华油，再调基础油。

10、调好后一定要注意密封。

11、香精油浓度高，必须要经过稀释以后，才能(néng)使用(yòng)。

12、精油的量汁：  1Ml=20滴       10Ml=1中型匙

5Ml=1茶匙      15Ml=1汤匙

13、精油的稀释法：身體(tǐ)：基础油10ml—精华油4—6滴

小(xiǎo)孩身體(tǐ)：基础油10ml—精华油2滴

婴儿身體(tǐ)基础油10ml—精华油1滴

注：加入约百分(fēn)之五的小(xiǎo)麦胚芽油，以保存所调配的***用(yòng)油。

1000mL蒸饮水加10滴精油。（作為(wèi)爽肤水）

14、要入水中的精油如何稀释：

先用(yòng)酒精稀释精油与水稀释《在用(yòng)之前要摇一下》

***章有(yǒu)关***方面的内容

***节清洁皮肤与护理(lǐ)皮肤的目的

一、清洁皮肤

清洁皮肤的目的

1）***皮肤表面的污垢、皮肤分(fēn)泌物(wù)，保持汗腺、皮脂腺分(fēn)泌物(wù)排出畅通，防止***感染。

2）可(kě)使皮肤得到放松、休息，以便充分(fēn)发挥皮肤的生理(lǐ)功能(néng)，呈现青春活力。

3）可(kě)调节皮肤的PH值，使其***的酸碱度，保护皮肤。

4）為(wèi)皮肤护理(lǐ)做准备。

二、护理(lǐ)皮肤

1、护理(lǐ)皮肤的目的

1）通过定期养护，去除和防止面部皮肤出现***、色斑等各类皮肤问题。

2）通过对皮肤的***、各类护肤品的使用(yòng)以及各种养护手段、方法，强健肌肤，增强皮肤的活力，延缓衰老。

3）通过皮肤护理(lǐ)，增加肌肤的弹性、光泽，使人精神焕发，并增强自信心。

现在皮肤的生理(lǐ)期為(wèi)56天，14天分(fēn)化期<***期>，28天的角质期<老化期>，14天的脱落期<脱落>。

一个月做皮肤护理(lǐ)三次，只有(yǒu)一次是做去角质，其次简单护理(lǐ)

 eg:如果客人问為(wèi)什么做完一个月以后没有(yǒu)效果？（***）

***先黑后白

三、為(wèi)何保养？

保养的功能(néng)即是延续细胞原有(yǒu)功能(néng)

※细胞是由细胞腊、细胞膜、细胞核组成，细胞内含有(yǒu)70%的水量。

四、皮肤的功能(néng)

1、保护功能(néng)

2、调解體(tǐ)温

3、感觉功能(néng)

4、排泄功能(néng)

5、呼吸功能(néng)

6、分(fēn)泌功能(néng)

7、吸收功能(néng)

8、合成维生素D

五、营养品被吸收的三大途径

1、低分(fēn)子量由细胞膜进入；

2、中分(fēn)子量通过细胞间隙进入；

3、大分(fēn)子量及水溶物(wù)质通过毛孔、汗孔被吸收。

***的***容易吸收；越好的***、越接近人體(tǐ)越易被吸收。

角质细胞是是处于***的细胞，皱纹产生是因為(wèi)缺乏胶原纤维、弹力纤维、网状纤维。

注：胶原纤维：有(yǒu)张力和随力，有(yǒu)牵拉作用(yòng)，让皮肤细胞有(yǒu)***架构。

网状纤维：***皮肤细胞结构。

弹力纤维：***皮肤弹性。

干性皮肤  PH  4.5——5    碱性

油性皮肤  PH  5.6——7    微酸

中性皮肤  PH  5——5.6    弱酸

六、了解您的皮肤和所需的产品需要一个过程

咨询的步骤：

1、咨询皮肤现在是什么样的状态

2、检测

3、判读（可(kě)以亲眼看到）

4、设计疗程

5、指导（使用(yòng)产品）

6、护理(lǐ)

7、预防（防晒）

七、皮肤不好的原因

1、新(xīn)陈代謝(xiè)混乱。

2、日晒与刺激

3、没定期保养

八、问题皮肤形成的原因

1、角质粗厚：它是由于新(xīn)陈代謝(xiè)混乱、睡眠不足导致的。皮肤黄。

2、毛孔粗大：日光刺激暴晒时皮肤失去自身防御能(néng)力导致角质增***厚。

3、粉刺面疱：视觉干燥粗糙，角质不平衡，暗沉无透明感

4、干燥缺水：没有(yǒu)定期保养，外界风吹日晒。

5、皱纹松驰：皮肤干燥、水份过多(duō)流失。

6、斑点暗沉：血红素——不易透出皮肤，皮肤暗沉较黄。

7、敏感脆弱：

毛孔粗大：1、毛孔堵塞、油脂分(fēn)泌过盛则毛孔阻塞撑大，清洁不扫当

2、过的大刺激和挤压，***皮肤的纤维，护肤品中有(yǒu)Vc被空气氧化。

如何护理(lǐ)：1、清洁毛孔，使之没有(yǒu)堵塞物(wù)

2、定期去角质，使新(xīn)陈代謝(xiè)正常，做毛孔的调整。

八、粉刺面疤形成的原因

1、皮指分(fēn)泌过旺

2、遗传或男生荷蒙过盛

3、内分(fēn)泌：女性***时，體(tǐ)内的***大量分(fēn)泌。在***前一两天建议去做角质。

4、***、尽量少用(yòng)手摸脸，容易起暗疮。

5、饮食、少吃一些油腻辛辣刺激食物(wù)。

6、一些不适合自己的***也会多(duō)油。

7、某些化學(xué)物(wù)质所带来的：1）抗甲状腺 2）含男性*** 3）抗结核的***物(wù)

护理(lǐ)：1）加强清洁

2）正确保养

3）不良生活习惯

九、皮肤松驰的原因

干燥缺水：角质层含水15%——20%，如果缺水皮肤就会很(hěn)干燥，失去弹性。

1、缺水干燥。

2、睡眠不好。

3、紫外線(xiàn)長(cháng)时间照射，易衰老，会使皮肤失去其功能(néng)。

4、不正常的生活作息。

5、皮下组织受伤害。

6、年龄增大，皮肤弹性减退。

护理(lǐ)：1、加强***——活化细胞

2、加强护理(lǐ)——滋润保湿

3、饮食——多(duō)摄取抗氧化的食品。

4、作息时间——***新(xīn)陈代謝(xiè)周期 22：00——2：00

5、蒸脸——冷蒸***，加热会使皮肤老化。

十、斑点暗沉原因

1、没有(yǒu)注意防晒，皮肤分(fēn)泌大量黑色素细胞（保护作用(yòng)）

2、***失调（怀孕期）

3、精神紧张不安，外界压力过大（睡眠不足）

十一、脆弱形成的原因

1、环境原因：花(huā)粉、生活习惯、饮食、压力、不良的保养品、风吹日晒、气候的转换等

1）皮肤较薄    2）***脆弱明显   3）皮脂膜不健全，水份易流失皮肤易***

护理(lǐ)方法：1、***重要***皮肤护理(lǐ)时為(wèi)***，避免过热，不要热喷蒸脸，用(yòng)冷喷比较好

理(lǐ)念：医學(xué)知识和***方法想结合的形成

热喷1——2分(fēn)钟注：热喷时***做一层水膜

冷喷3——4分(fēn)钟注：水膜一般10——15分(fēn)钟易吸收

十二、皮肤的分(fēn)类：

人的皮肤按皮脂腺的分(fēn)泌状况可(kě)分(fēn)為(wèi)四种类型：中性、干性、油性、混合性，敏感性的皮肤也是常见的。***师必须具备分(fēn)析判断能(néng)力，以便先用(yòng)适当***和护理(lǐ)疗程。

十三、面部的基础流程：

卸妆→清洁→去角质→热喷→爽肤→***→针清→面膜→洁面→爽肤

十四、為(wèi)什么洁面

1、***表面的污垢，保持汗腺、皮脂腺的分(fēn)泌物(wù)排出畅通，防止***感染。

2、可(kě)以使得放松、休息，以便发挥皮肤生理(lǐ)功能(néng)呈现青春活力。

3、可(kě)以恢复皮肤的PH值，使其中正常的恢复酸碱保护皮肤

十五、皮肤的保护性功能(néng)

1、防机械性刺激

2、防物(wù)理(lǐ)性

3、防化學(xué)性

3、防生物(wù)性

十六、皮肤的结构

***全身的皮肤為(wèi)1.5——***方米，它约占人體(tǐ)皮肤重量的15%，它含有(yǒu)大量的细胞，错综复杂的血管神经网及毛发、皮脂腺、汗腺、抓甲气管，皮肤因性别不同，细度和柔嫩度也是不一样的。它和年龄、环境、健康程度、种族都有(yǒu)关系。

十七、皮肤保护功能(néng)

1、它可(kě)以隔离内部，保护组织不受伤害。

2、它可(kě)以滋润角质脂，防止皮肤干裂，防止體(tǐ)内向外蒸发和體(tǐ)外的渗透。

3、皮肤有(yǒu)汗液的渗出，在一定程度上可(kě)以冲淡化學(xué)酸碱度，保护皮肤。

4、皮肤能(néng)阻止皮肤表面的***和***的侵入，并且有(yǒu)抑制杀死***的功能(néng)。

5、皮肤调解體(tǐ)温的功能(néng)是通过两方面，

1）通过血管调解體(tǐ)温。

2）通过液體(tǐ)调解體(tǐ)温。

十八、皮肤调解的分(fēn)泌与排泄

1、分(fēn)泌汗腺可(kě)以分(fēn)泌汗液皮脂腺，可(kě)分(fēn)泌皮脂，皮脂在皮肤表面与汗液混合，形成浮化皮脂膜，洋溢保护毛发。

2、排泄功能(néng)：皮肤通过出汗代謝(xiè)體(tǐ)内所产生的***，如尿酸尿素等。

皮肤可(kě)以通过汗孔、毛孔呼吸，直接从空气中吸收氧气，同时排出内内的二氧化碳，皮肤呼吸是肺的1%。

十九、皮肤的结构

外向内分(fēn)三层為(wèi)表皮层、***层、皮下组织三层

皮肤的表层分(fēn)為(wèi)：角质层、透明屋、颗粒层、棘层、基底层。表皮层是皮肤层，它的厚度為(wèi)0.07——2.0㎜,表皮内无血管，它有(yǒu)细小(xiǎo)的神经末梢。

二十、為(wèi)皮肤护理(lǐ)做的准备

1、卸妆：卸妆水、露油、乳液，用(yòng)具：棉签、棉片

2、用(yòng)具：卸妆水、纸巾

二十一、皮肤的神经有(yǒu)三种

1、感觉神经纤维

2、运动神经纤维

3、分(fēn)泌神经纤维

二十二、影响皮肤分(fēn)泌功能(néng)的主要因素

1、内分(fēn)泌的影响。

2、外界温度的影响。

3、表皮温度的影响。

4、年龄的影响。

5、饮食的影响<油腻性食物(wù)>

二十三、蛋白质代謝(xiè)皮肤内蛋白质可(kě)以分(fēn)為(wèi)三类

1、纤维蛋白

2、非纤维蛋白

3、球蛋白

皮肤内还含有(yǒu)多(duō)种氨基酸，表皮主要為(wèi)酪氨酸、胱氧酸；***主要為(wèi)脯氨酸、丙氨酸等。

二十四、影响皮肤吸收的因素

1、角质的厚溥。

2、皮肤的含水量。

3、毛孔的状态。

4、局部皮肤湿度。

二十五、皮肤的保护功能(néng)

1、皮肤可(kě)以隔离内部保护内部组织不受伤害。

2、皮肤可(kě)以滋润角质，防止皮肤干燥，防止體(tǐ)内向外蒸发与渗透。

3、皮肤有(yǒu)汗液渗出，在一定程度上可(kě)以冲淡酸碱度，保护皮肤。

4、皮肤能(néng)阻止皮肤表面的***的***，并且能(néng)抑制***和杀死***的功能(néng)。

5、皮肤调节體(tǐ)温通过血管和體(tǐ)液调节。

第三节皱纹性皮肤

一、皱纹产生原因：

1）***层含水量低于60%；

2）随着年龄的增長(cháng)，胶原蛋白和弹力蛋白流失；

3）随着年龄的增長(cháng)，新(xīn)生的细胞少于代謝(xiè)掉的角化细胞；

4）疏于保养，未能(néng)及时补充皮肤所需的水份和营养；

5）使用(yòng)不当的***及处于不良的生活，工作环境；

6）、心理(lǐ)压力过大；

7）经常地域性的出差或出入冷、暖空调；

8）过于丰富的面部表情，如：抬头、皱眉。

二、皱纹的分(fēn)类：

1）真性皱纹

若假性皱纹产生后不好好补充水份和营养，时间長(cháng)了，皮肤纤维渐渐失去了弹性及退化，就会形成真性皱纹，真性皱纹是属于纤维组织断裂，很(hěn)难完全修复的。

2）假性皱纹

属于短暂性出现的皱纹，大多(duō)是因為(wèi)皮肤失去水份或皮下脂肪减少而产生的一些细小(xiǎo)皱纹，只要立即补救，可(kě)以完全抚平消失。

三、胶原蛋白和弹力蛋白的分(fēn)析：

1、胶原蛋白：為(wèi)硬纤维蛋白质，在***层中占70%，為(wèi)肌肤的主要成份，但其会随年龄增加而老化，水合能(néng)力逐渐丧失，皮肤因而苍老，出现皱纹，此成份可(kě)增加皮肤水合能(néng)力，防止老化。

2、弹力蛋白：為(wèi)软纤维蛋白质，在皮肤***层中占5%，但会随着年龄增加而逐渐减少，每10年减少5%，所以适时的补充弹力蛋白，肌肤才能(néng)保有(yǒu)张力与弹性。

第四节眼部皮肤护理(lǐ)性问题

一、眼部皮肤护理(lǐ)很(hěn)重要

一***凡的脸因為(wèi)一双会说话的眼睛而光彩、动人，女人的妩媚主要是靠一双漂亮传神的眼睛来表现，但又(yòu)***令女人不安，因為(wèi)眼部的皮肤往往***易泄露她们年龄的秘密。这是因為(wèi)眼部***容易也是***早出现衰老现象的部位，会变得松驰、起皱纹、粗糙、色素觉着，所以提醒你一下做眼部护理(lǐ)很(hěn)重要不然一些鱼尾纹、眼袋等就会令你***化妆效果大***扣噢！

二、眼部皮肤很(hěn)特殊

眼部的皮肤是身體(tǐ)***薄的部位之一，角质层也较薄，又(yòu)没有(yǒu)皮下脂肪的保护。皮下***极丰富、敏感、易受伤害、容易过敏，另一方面，这里又(yòu)是全身皮肤中***中***量***磊的地方，人看东西实际上不断地眨眼，皮肤也就高频率地运动。皱褶要应付这些，眼部皮肤组织就必须要有(yǒu)足够的营养地物(wù)质供应，永保新(xīn)陈代謝(xiè)，维持良好的生理(lǐ)状态，活性，恢复、修复能(néng)力，方可(kě)保持细嫩有(yǒu)弹性。

三、眼部问题出现的原因

1、紫外線(xiàn)、寒风、干燥气候、会过份蒸发眼部水份，使眼部胶原纤维及弹力纤维渐渐丧失。

2、睡眠不足、劳累过度、造成眼部淋巴循环不良，导致眼袋、黑眼圈及鱼尾纹的产生。

3、眼皮的***、皮脂腺、汗腺比较少，很(hěn)少有(yǒu)油脂分(fēn)泌，也会使眼部变得干净。

四、黑眼圈的形成

1、静脉微血管中含有(yǒu)关CO2及代謝(xiè)物(wù)较多(duō)，淋巴循环不畅，静脉回流不良千造成水肿，使静脉血色素滞留在血管。

2、遗传、压力、睡眠不足、精神焦虑、喝(hē)酒、日晒、抽烟等。

五、眼袋的形成

1、淋巴循环不良、静脉微血管中CO2及代謝(xiè)物(wù)的囤积、或水份的滞留及代謝(xiè)不良，增加眼皮的负担，逐渐失去弹性、张力，形成鼓鼓的眼袋

2、老化与肥胖是造成松驰的主因、眼窝处的纤维薄膜不断地积累***面扩大，年龄的增長(cháng)和肥胖均会使眼窝、薄膜松驰、扩张、下垂、造成真层的弹力纤维松驰。

六、皱纹的形成

1、年龄的增長(cháng)、***结缔组织中非水溶性胶原蛋白的比例增加而弹力蛋白纤维减少造成弹性下降，皮肤因而变得松驰，产生皱纹

2、因角质层缺水而使皮肤干燥，习惯性的表情频繁如大笑、皱眉、眯眼等都会形成皱纹

3、紫外線(xiàn)暴晒产生的***基会攻击细胞膜上的磷脂质，******层纤维细胞的再生，使组织细胞遭受损伤而产生皱纹。

第三章卵巢与胸部护理(lǐ)

***节卵巢保养

一、卵巢保养的功效：

1、预防子宫卵巢、乳腺疾病的产生；

2、******，***不调，更年期症状、宫寒、四肢冰冷、肾气不足；

3、辅助***女性生殖系统疾病，推迟更年期；

4、缓解压力，平抚情绪，使人放松、振奋；

备注：做过子宫或卵巢切除手术的人半年后才能(néng)做

二、卵巢的作用(yòng)：（有(yǒu)2个：各重3—4克，在下腹部）

1、制造卵子2、分(fēn)泌***3、皱肤光滑、细腻、有(yǒu)弹性、有(yǒu)光泽；4、令人具有(yǒu)曲線(xiàn)。

三、卵巢保养有(yǒu)可(kě)能(néng)导致的疗效性反应：

极小(xiǎo)部分(fēn)的使用(yòng)者初期出现自然的月事调整生理(lǐ)状况，例如：***提前，其实并不属于***紊乱失调，而且是一种好转反应（也称疗反应）主要是通过***，加上精油的渗透性***了卵巢功能(néng)，刺激雌***的分(fēn)泌，加快卵细胞的产生。

四、為(wèi)什么女性有(yǒu)的会有(yǒu)胡须？
一般这种情况发生在40岁以上的女性，性器***萎缩不排卵，女性***（雌***）分(fēn)泌量下降，胸部萎缩，此时男性***上升，造成中性化现象，这也是内分(fēn)泌失调所致。

***节胸部保养

一、挺胸计划分(fēn)為(wèi)两种：

1、***：是做增大

2、健胸：是做紧实、挺拨

二、胸部的组成部分(fēn)：

1、胸部70%是脂肪，胸部的大小(xiǎo)就是由脂肪的多(duō)少而决定的；

2、悬韧带和胸大肌：******，如果胸部下垂，是由于其衰退而造成的；

3、淋巴管；

4、乳腺管：疏送营养；

5、腺泡；

三、先天发育不良：

营养不足、遗传、缺乏锻炼，青春期内分(fēn)泌紊乱，过度束胸；

四、***下垂早衰：

哺乳，青春期胸部发育过早过快，不适当的快速成***，猛烈的外力作用(yòng)；

五、胸部的保养原则：

1、多(duō)吃坚果类：杏仁、含蛋白质和锌的食品。

2、选择合适的内衣，不宜过大也不宜过小(xiǎo)；

3、双胸不对称者，见意睡觉时偏向胸小(xiǎo)的一侧，侧睡；

4、做胸部有(yǒu)氧运动。（深呼吸、游泳）

5、可(kě)用(yòng)促进***分(fēn)泌的精油泡澡，增加雌***的分(fēn)泌；

6、***内陷者，见意每晚用(yòng)手牵引；

第四章  SPA与瑜伽

一、SPA也叫做被动的瑜珈，瑜珈是现在***健康的有(yǒu)氧运动。

瑜珈：是原始动因和自我的结合，它是练习人的柔韧度，體(tǐ)现女人的柔美。

能(néng)量：连接灵***和人體(tǐ)的纽带，叫做能(néng)量，也叫做呼吸。

人體(tǐ)睡眠采用(yòng)腹式呼吸法是***健康的一种方法。

二、瑜珈的练习分(fēn)為(wèi)三个步骤：

1、调息法→调整呼吸

2、體(tǐ)位法→动作

3、冥想法→想像（瑜珈的***境界叫做入定，入定就是不呼气也不吸气）

三、SPA的三个步骤：

1、调息法。

2、體(tǐ)位法→是靠别人来做，是被动的。

3、冥想法→也可(kě)以叫做心理(lǐ)***（七轮音乐和引导语）

四、SPA的功效：

1、通过腺體(tǐ)***，***，微循环，降低肾脏功能(néng)的负担。

2、***各种情绪，对人體(tǐ)的影响，可(kě)增加人的爱心、同情心。

3、提高人的修养。

4、影响人的情绪。

第五章  SPA技师应具备的素质与技能(néng)

项原则

二、SPA***美疗师必须具备哪些素质？

1、SPA的***美疗师必须具备***的悟性，这是其中的首要素质，因為(wèi)这种SPA***有(yǒu)许多(duō)与其他(tā)***不同之处，他(tā)必须拥有(yǒu)敏锐的感受力，能(néng)力在接触受疗者之初就能(néng)察觉到受疗者的症结所在，并随之施予合适的***方式。

2、美疗师还必须拥有(yǒu)一双温暖的双手，因為(wèi)只有(yǒu)一双温厚柔软的手在对受疗者实施***时，才能(néng)真正让受疗者的神经放松下来，并跟美疗师富有(yǒu)韵律的轻抚***达***全身心的放松。

3、美疗师必须具有(yǒu)与他(tā)人愉快沟通的能(néng)力和技巧，可(kě)以说美疗师的亲和力是顺利而有(yǒu)效完成SPA全过程的主要保证。

4、美疗师必须具备控制自身情绪的能(néng)力，因為(wèi)SPA***能(néng)够通过美疗师的动作将能(néng)量传输给受疗者，如果不能(néng)很(hěn)好的控制自身的情绪，不仅有(yǒu)可(kě)能(néng)将自己不良的能(néng)量传导给受疗者，同时还有(yǒu)可(kě)能(néng)被受疗者的不良能(néng)量所影响，所以在整个疗程中，美疗师都必须保持心态平和。

三、***美疗师需要學(xué)习哪些方面的技能(néng)？

1、必须學(xué)习的是放松自己，如果美疗师自己在进行***时都不放松，那么受疗者就更不可(kě)能(néng)放松下来。

2、需要學(xué)习的就是控制和调整自己的呼吸，动作均匀有(yǒu)力、自然流畅。

3、***重要的是學(xué)习各种***方式，除了要接受巴厘岛传统***手法的训练。

4、还应學(xué)习各种***手法，包括中式、泰式、夏威夷、瑞典式等等。这是提升自己的***技巧及***领悟能(néng)力的有(yǒu)效方法，只有(yǒu)这样才能(néng)真正體(tǐ)悟到***的真谛。

第六章  SPA的注意事项

一、服務(wù)

礼节礼仪是礼貌的外在表现形式，是人类社会為(wèi)维护社会正常生活而共同遵守的***起码的道德行為(wèi)规范，它属于社会公德内容。对个人来讲，礼节礼仪是一个人思想水平、文(wén)化修养、交际能(néng)力的外在表现；对社会来讲，礼节礼仪是精神文(wén)明建设的重要组成部分(fēn)，是社会的文(wén)明程度、道德风尚和生活习俗的反映。

（一）个人基本礼仪

1、仪态

仪态是指人们在行為(wèi)中的姿势状态和风度，包括站姿、坐(zuò)姿、走姿、表情、手势等要符合职业规范。坐(zuò)、立、行、走时要挺胸收腹、双目平视、面带微笑，切忌塌腰、驼背、歪肩、晃膀、扭臀及左顾右盼，坐(zuò)时上身要端正，不得翘二郎腿。

2、谈吐

语言是人们交流思想、联络感情的工具和手段。在人际交往中，***人讲究“听其言、观其行”，把一个人的谈吐作為(wèi)考察人品的一个重要标准。因此在人际交往中，应具备言辞文(wén)雅、语调亲切和气，谦虚诚恳地运用(yòng)语言将会更好地促进社会交往，改善人际关系。切忌打听宾客***。

3、仪容

仪容主要是指人的容貌。在人际交往中，整洁的仪容是取得事业成功的必要条件之一。在人际交往中，不论男女都应注意仪表，男性不得留胡须和長(cháng)发，女性白天可(kě)化淡妆，晚间化浓妆，工作时要穿工作服，不得穿超短裙。

（二）专业服饰

莎士比亚说过，“服饰往往可(kě)以表现人格”。整洁、端庄、雅致、和谐的服饰可(kě)以表现人的自尊，而符合专业特色要求的规范服饰，更可(kě)以增加宾客的舒适感和信任感。因此在专业交往***中，对自己的着装打扮，要遵从专业特色精心设计。

（三）民(mín)族习俗

我國(guó)有(yǒu)56个民(mín)族，各有(yǒu)自己的风俗习惯，如：回族人忌讳说“猪”字，不吃猪肉不喝(hē)酒，外出须戴帽子，忌露顶，忌出言无礼，生活中讲究清洁卫生。壮族待客非常热情，有(yǒu)客来访，主人一定要亲自出面，让坐(zuò)、递烟、双手捧茶，不能(néng)单手递送，在客人面前不可(kě)大声说话。***喜欢喝(hē)奶茶和红茶。喝(hē)的酒大多(duō)都是自己家酿制的葡萄酒。在饮食上禁食猪肉，不养猪；禁食自死的牲畜及一切动物(wù)的血；忌食***肉、驴肉、骡肉等。韩國(guó)忌讳与“死”字同音的字，如“私”、“师”、“事”、“四”等，认為(wèi)不吉利；还忌讳别人在自己面前撸鼻子、吐痰、掏耳朵或衣着不整齐，认為(wèi)这些是极其不礼貌的举止。在欧美一些國(guó)家特别忌讳“13”、“星期五”、“3”这些数字，认為(wèi)是厄运和灾难的象征。

（四）礼仪

1、礼仪：中、西

2、***礼仪起源：发生在古代，體(tǐ)现在人的行為(wèi)和心理(lǐ)。

3、三纲：尹為(wèi)臣纲；夫為(wèi)妻纲；父為(wèi)子纲。

4、五常：仁、义、信、智、礼。

5、当代礼仪的特点：

1）重视血缘和亲情；

2）强调共性；

3）谦虚谨慎，含蓄内向；

4）讲究礼上往来。

6、西方礼仪特点：

1）崇尚个人***，强调个性；

2）尊重女性，女士优先；

3）简易務(wù)实；

4）平等***、开放。

7、國(guó)际礼规：

1）遵守***基本的共同生活准则；

2）信守时约；

3）相互谅解，求同共存；

4）女士优先；

5）以右為(wèi)尊，以左為(wèi)小(xiǎo)。

（五）礼节

1、礼节：语言方面、行為(wèi)方面。

（1）问候

1）初次见面的问候；

2）时间性的问候；

3）节日性的问候；

4）其它性的问候。

（2）称呼

日常生活中服務(wù)中与他(tā)人打交道服務(wù)的称谓。

（3）答(dá)应礼

解答(dá)顾客起立站好，背不能(néng)依靠它物(wù)，语气柔和，双目注视对方，对客人问话没听清楚时要说：先生对不起，请您再说一遍。服務(wù)员在為(wèi)客人服務(wù)时，禁止说一些否定语，如：不知道、不可(kě)以、不行等。

（4）迎***

在迎送顾客时，主动打招呼，先主后宾，先女后男，老、幼、病、残的顾客要主动扶、挽。

（5）操作礼节

操作礼节是指服務(wù)接待在日常工作的操作礼节。

1）在恬静舒适的环境中，每个服務(wù)接待人员在工作场所保持安静，不要大声喧哗，更不得聚众开玩笑、唱歌、打***。

2）宾客有(yǒu)事招呼，不能(néng)高声回答(dá)，如距离较遠(yuǎn)，用(yòng)点头示意，可(kě)马上过来服務(wù)。

3）在走廊过道上，对迎面来的宾客礼让在先，主动站立一旁，為(wèi)宾客让路，与宾客同行不要抢路先行。

4）当面為(wèi)宾客服務(wù)时，不准抓头皮、打喷嚏、挠痒、剔牙、挖耳朵。

5）在***宾客时，要位于宾客左前方二、三步外，如有(yǒu)台阶、转变处及时侧身示意宾客留意。

6）服務(wù)中要注意三轻：说话轻、走路轻、操作轻。

7）為(wèi)宾客送菜肴、账单、毛巾、点心、饮料等要用(yòng)托盘。

8）如宾客不慎将易耗品损坏，应给予安慰，并立即更换新(xīn)的物(wù)品。

9）对于服務(wù)接待对象，不论地位高低、来自何方，不论民(mín)族、肤色、信仰，更不论性别。

（六）礼貌

人与人接触决不能(néng)冷眼相对，交往中互相表示尊重友好的行為(wèi)，它體(tǐ)现了时代的风尚，与人们的道德品质，體(tǐ)现人们的文(wén)化层次和文(wén)明程度，礼貌是一个人代物(wù)时的外在表现，这种表现是通过仪表、仪态、仪容，以及语言和动作體(tǐ)现的。

（七）服務(wù)

1）诚实；

2）勤奋；

3）节约成本；

4）服从命令；

5）互相帮助（协作）。

（八）服務(wù)的五声

1）问候声

2）招呼声

3）致謝(xiè)声

4）致歉声

5）道别声

（九）“十字”礼貌用(yòng)语的运用(yòng)要点

您好、请、謝(xiè)謝(xiè)、对不起、再见”

（十）语言上的禁忌：

1）称呼忌

2）问候忌

3）问话忌

4）听语忌

5）介绍忌

6）道别忌

7）粗语忌

（十一）行為(wèi)举止的禁忌

1）修饰穿戴忌

2）举止忌

3）交谈忌

4）卫生忌

（十二）宗教信仰、风俗习惯忌讳

1）数字忌

2）颜色忌

3）花(huā)卉图案忌

4）饮食忌

（十三）职业礼仪形象讲座内容

1）忠诚服務(wù)

2）衣冠必整

3）礼貌用(yòng)语

4）举止行為(wèi)

5）职业道德

6）风采风范

（十四）服務(wù)行业的中心思想

没有(yǒu)***、只有(yǒu)更好、物(wù)有(yǒu)所值，物(wù)超所值

1）微笑

2）点头示意、止步让路、打招呼

（十五）服務(wù)过程

1）端庄大方、诚恳待客、微笑服務(wù)、态度和蔼、不卑不亢、耐心周到、體(tǐ)贴入微、客有(yǒu)困难时耐心帮助；客有(yǒu)问题、耐心回答(dá)；客有(yǒu)意见耐心听取；客有(yǒu)误会、耐心解释；处处為(wèi)客人着想。

（十六）礼貌服務(wù)

热情大方，坐(zuò)、立、行、走、说话符合规范，跟客说话要使用(yòng)敬语、问候语、称呼语；语言亲切；***、语调、语速要适当尊重客人的习惯，礼仪方式使客时时刻刻三到服務(wù)生有(yǒu)良好的礼貌修养。

对客人的要求能(néng)迅速及时满足，对***的服務(wù)质量标准一丝不苟，并能(néng)够接受客人的批评与监督

（十七）员工行為(wèi)准则

1）对客服務(wù)动支热情、风到客人主动部好、主动照顾老、弱、病、残，主动了解客人需求，主动***本岗位的各项服務(wù)工作眼勤、手勤、脚勤、口勤。

2）面容卫生：面部清洁、发型美观大方。

3）客人就坐(zuò)：主动领位、拉椅让坐(zuò)。

（八）***时应注意

1、应该穿着不妨碍运动的衣服，如弹性紧身裤和紧身T恤，平底鞋或光脚。

2、長(cháng)发***扎到脑后。

3、摘下所有(yǒu)的首饰，特别是戒指、手镯、手表。注意让宾客也摘下首饰、眼镜、***眼镜、去掉化妆。

二、SPA的禁忌症和副作用(yòng)

（一）有(yǒu)以下情况者建议不接受温泉疗法：

1、患有(yǒu)心脏病、***、***、脑中风、脑缺氧、血管疾病、循环系统障碍、肺病、急性***（如急性湿疹）、过敏性皮肤或皮肤黏膜过敏、伤口化脓或有(yǒu)开放性伤口、急性关节炎、出血性疾病、血友病、自律神经失调、急性传染病、***患者（高温有(yǒu)利***扩散）、多(duō)发性硬化症及***病等慢性病患，不宜浸泡。

2、属干性皮肤容易干痕龟裂者，不宜浸泡太久；并应擦试滋润乳液，以免皮肤过度干燥。

3、空腹（饭前30分(fēn)钟）、饭后（1小(xiǎo)时内）、酒后或酒醉后不可(kě)浸泡。

4、疲劳过度或激烈运动后，不可(kě)遽然浸泡，***稍事休息，待體(tǐ)力恢复后再浸泡，以免造成休克。

5、泉水温度不宜过高，以37-420C***适合，因為(wèi)水温愈高，所消耗的體(tǐ)力也愈大，可(kě)能(néng)造成虚脱。

6、浸泡时间不宜过長(cháng)，视泉水温度，每天***不要超过10-20分(fēn)钟，以免血管过度扩张，增加心脏负荷，或避免皮表的常住益菌被过度消灭。

7、怀孕初期或后期的孕妇不宜浸泡。

8、老人或身體(tǐ)过度虚弱的人，浸泡温度不宜过高，也不宜在情绪过度亢奋或低落时浸泡。

9、浸泡前***先以温水淋浴手、脚、腿、腰等部位，使身體(tǐ)逐渐适应水温。浸泡中如果出现胸闷、呼吸困难、心跳加速、头晕、呕吐、***、定向感不佳等不适状况，应立即离开水池。

10、补充大量流汗损失的水份，应随时***身體(tǐ)足量水份，以免造成脱水。

11、硫化氢是无色比空气重的有(yǒu)***體(tǐ)，在低浓度下可(kě)闻到如腐蛋般令人不悦的味道，但可(kě)能(néng)因嗅觉疲乏而不易觉，造成硫化氢中毒甚******，因此应注意浸泡场所通风设备是否良好，避免缺氧或中毒。

12、饮酒之后，***不能(néng)泡温泉，否则会有(yǒu)休克的危险。

13、过度疲劳之余，同样不能(néng)做温泉浴，以免引发危险。

14、头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

15、心律不齐患者。

16、未接受***的***病患者。

17、血糖控制不良的***病患者或低血糖症。

18、严重的下肢静脉曲张。

19、对光、热敏感者。

20、恶性***。

21、***控制不良的***患者。

22、姿势性低***。

（二）可(kě)能(néng)发生的副作用(yòng)

1、皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒。

2、环境卫生不良造成使用(yòng)者感染***。

3、热疗效应有(yǒu)5%使用(yòng)者在***个星期内会产生身體(tǐ)不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐会***。

4、避免猛烈水柱冲击产生伤害。

第七章化妆

在日常生活和工作中，每个人的修饰打扮、仪表风度，举止言谈都能(néng)构成每个人独特的外部形象。同时也反映了人的修养与内涵。***化妆是一种修饰美化艺术，不同的场合应施以不同的妆扮，才能(néng)使人们藏缺扬优，起到美化形象的作用(yòng)。

***节调整肤色、修饰脸形

學(xué)习目标：了解脸形特征、面部凹凸结构规律及粉底的作用(yòng)，掌握调整肤色、修饰脸形的技巧。

光洁的皮肤，娇***脸形是美感的***要素。调整肤色，改善皮肤质感，修饰脸形是***化妆的基础工作，修整效果决定了妆面的成败。

一、调整肤色

主要通过涂粉底来完成，粉底可(kě)以遮盖瑕疵，调和肤色，改善面部皮肤质地，使面部皮肤显得健康、光洁和细腻，面色对于容貌的美化起着***关重要的作用(yòng)。

1、操作方法

（1）涂粉底的方法涂粉底可(kě)运用(yòng)点、拍、按、压、擦抹等手法来完成，不同的涂抹方法具有(yǒu)不同的效果。

1）点拍这种方法主要用(yòng)于掩盖雀斑、褐斑等痕迹，它将粉底与皮肤结合得牢固，具有(yǒu)较强的附着力，但易显粉底厚重，适宜局部使用(yòng)。

2）按压这种涂法应用(yòng)普遍，它可(kě)使粉底显得均匀、自然，牢固性好。

3）擦抹这种方法一般在粉底过厚、颜色过重，需要减薄、减轻时选用(yòng)。

此外，涂粉底时一般借助潮湿的粉底海绵涂抹，涂抹时，由上向下，由中间向外涂。

（2）特殊皮肤状态的粉底涂抹方法

1）皮肤敏感者用(yòng)指腹涂抹粉底，避免海绵对皮肤的刺激。

2）毛孔粗大、皮肤粗糙者先用(yòng)浅***底涂抹一遍，再用(yòng)与肤色接近的粉底涂抹一遍。

3）皮肤发红者先用(yòng)浅绿色或蓝***底涂敷红的部位，再用(yòng)接近肤色的粉底涂抹。

4）色斑皮肤先用(yòng)遮瑕***涂在色斑部位，再涂抹接近肤色或略深于皮肤的粉底。

5）枯黄的皮肤应用(yòng)紫***底抑制脸的黄气，然后再用(yòng)粉底涂抹，使皮肤显得白里透红。

6）较黑的皮肤要选择浅咖啡色或深土***底，切勿选择浅***底，防止粉底与皮肤色反差太大显得不自然。

二、修饰脸形

（一）、相关知识

1、各类脸形特征美學(xué)***将常人的脸形分(fēn)為(wèi)七种，其特征如下：

1）椭圆形俗称鸭蛋形，上下呈椭圆形状态。椭圆形脸是当代女子标准脸形。

2）圆形面部肌肉饱满，呈满月状态。

3）方形两个额角与两个下颌角比较宽，呈等宽状态。

4）長(cháng)形上下比例过長(cháng)，两侧比较窄，呈上下長(cháng)中间窄状态。

5）三角形两个额角比较窄，两个下颌角比较宽，呈上窄下宽状态。

6）倒三角形两个额角比较宽，两个下颌角比较窄，呈上宽下窄状态。

7）菱形两个额角与两个下颌角都比较窄，颧骨突出，呈上下窄中间宽状态。

当代对于女子脸形的审美，普遍以椭圆形為(wèi)标准。不同的脸形应将修饰重点放在不同的部位，使其产生接近椭圆形的视觉效果。当然，脸形是比较出来的，而且有(yǒu)些人的脸形往往是两种脸形的综合，所以在确定脸形时，一定要多(duō)观察、多(duō)比较。

***节日妆

一、日妆的特点

日妆也称為(wèi)淡妆。用(yòng)于一般人的日常生活和工作，表现在自然光和柔和的灯光下，妆色清淡淡典雅，自然协调，是对面容的轻微修饰与润色。

二、化妆的基本操作程序

局部清洁→修眉→面部清洁→涂化妆水→涂润肤霜→涂粉底→定妆→晕染鼻影（鼻影也可(kě)在涂抹粉底的步骤里完成）→眼部化妆→***→晕染腮红→画唇→修整妆面→梳理(lǐ)发型

三、相关知识

（一）日妆造型的用(yòng)品

1、粉底粉底的主要成分(fēn)是油、水、粉及色素，由于成分(fēn)不同形成了多(duō)种形式的粉底。

1）粉底霜含油分(fēn)较多(duō)，霜體(tǐ)较稠，涂抹于皮肤上遮盖性较强。薄涂可(kě)用(yòng)于生活淡妆，厚涂可(kě)用(yòng)于浓妆。适用(yòng)于干性皮肤、中性皮肤、衰老性皮肤和春、秋、冬季化妆。

2）粉条或粉***呈棒状、含油分(fēn)和粉料偏多(duō)，涂抹后遮盖性很(hěn)强，适用(yòng)于干性皮肤、中性皮肤和画浓妆使用(yòng)。

3）粉底液呈半液态状。水分(fēn)较多(duō)，涂抹后自然清新(xīn)，但遮盖性略差，适用(yòng)于淡妆、夏季化妆和油性皮肤使用(yòng)。

4）粉饼主要的成分(fēn)是粉料和水，加少量的油分(fēn)。用(yòng)后皮肤细滑、柔和，具有(yǒu)较强的遮盖性，适用(yòng)于油性皮肤和简单的生活妆。

由于粉底中添加的色素和色素量不同，又(yòu)使各种粉底具有(yǒu)多(duō)种色彩。

浅咖啡色：适用(yòng)于男性化妆或肤色偏黑的人化妆。

深咖啡色、橄榄绿色：可(kě)作為(wèi)阴影色，用(yòng)以调整面部凹凸层次。

米色：可(kě)使皮肤显得自然洁白而且细腻，适用(yòng)于皮肤较白的人。

土色：涂敷后肤色显得自然，减少修饰感，适用(yòng)于较健康红润的皮肤使用(yòng)。

粉红色、浅蓝色：用(yòng)于红脸膛或布有(yǒu)血丝的皮肤，可(kě)削弱赤红脸的感觉。

2、蜜粉又(yòu)称定妆粉，用(yòng)于固定粉底，防止妆走形脱落，同时又(yòu)可(kě)柔和粉底霜或粉条在皮肤上的油光感，使妆面自然协调，可(kě)分(fēn)為(wèi)透明蜜粉和有(yǒu)色蜜粉。

1）透明蜜粉用(yòng)后不改变底色，易和粉底色融為(wèi)一體(tǐ)，具有(yǒu)透明感，主要用(yòng)于定妆。

2）有(yǒu)色蜜粉常用(yòng)的有(yǒu)米白色、肉粉色、土色等，可(kě)补充底色不足，遮盖瑕疵，主要用(yòng)于同***底的定妆。

3、胭脂胭脂的颜色很(hěn)多(duō)，使用(yòng)时要兼顾眼影色与唇红色，使其整體(tǐ)协调。

4、眼影色彩种类丰富，眼影色的选用(yòng)主要依据妆型、服装色的需要。

5、眼線(xiàn)筆(bǐ)、眼線(xiàn)粉是强调和调整眼睛轮廓的修饰***。

1）眼線(xiàn)筆(bǐ)筆(bǐ)芯软容易描画，色彩柔和自然，适用(yòng)于生活淡妆。

2）眼線(xiàn)粉描画后色彩鲜艳，線(xiàn)条清晰。

6、睫毛***可(kě)加强睫毛的浓密感，并使睫毛显長(cháng)，增强眼睛的神采。睫毛***可(kě)分(fēn)為(wèi)水溶性、防水性和加長(cháng)型。

1）水溶性睫毛***可(kě)以被水溶解，卸妆时简便，但泪水或汗水将其浸湿后会变得模糊走形。

2）防水性睫毛***不会被水溶解，不怕揉，不易脱妆，但卸妆时比较麻烦。

3）加長(cháng)睫毛******體(tǐ)内含有(yǒu)纤维质，可(kě)使睫毛加長(cháng)，适用(yòng)于睫毛少而短的人。

7、唇***用(yòng)于口唇的***。由于添加的色素不同可(kě)分(fēn)為(wèi)冷、暖不同的多(duō)种色彩，唇***的选择应与妆型、肤色和个性等选择使用(yòng)。

8、唇線(xiàn)筆(bǐ)是用(yòng)于强调和调整唇部轮廓的修饰***，唇線(xiàn)筆(bǐ)有(yǒu)多(duō)种色彩，使用(yòng)时应选择与唇***為(wèi)一个色系的，略深于唇***的颜色，使唇線(xiàn)与唇色协调一致。

9、眉筆(bǐ)是用(yòng)于描画修饰眉形的***，有(yǒu)棕色、黑色、灰色等，可(kě)根据年龄、肤色和妆型选择使用(yòng)，年龄较大的人宜用(yòng)灰色，淡妆或肤色白的人用(yòng)棕色，浓妆选择灰黑色。

（二）日妆造型用(yòng)具

1、化妆海绵。

2、粉扑。

3、化妆刷。

4、眉刷。

5、眉钳、剃***。

6、眉剪。

7、睫毛夹。

8、睫毛梳。

9、唇線(xiàn)毛筆(bǐ)。

10、眼線(xiàn)毛筆(bǐ)。

11、棉棒。

（三）卸妆与皮肤的保养护理(lǐ)

健康的皮肤是分(fēn)妆***基础，由于皮肤具有(yǒu)呼吸和排泄的功能(néng)，当***長(cháng)时间附着于皮肤表面，则会影响皮肤正常的呼吸与排泄，使皮肤产生红疹、皮***、皮炎，甚***暗疮等病理(lǐ)现象。若長(cháng)期化妆而不及时卸妆，还会使皮肤产生色素沉淀，形成色斑皮肤。适时地科(kē)學(xué)地卸妆，是保养皮肤，保证化妆***重要因素。

1、卸妆用(yòng)品与操作方法常用(yòng)的卸妆用(yòng)品有(yǒu)卸妆油、清洁霜。卸妆油常用(yòng)于卸油彩妆和浓妆，清洁霜常用(yòng)于日常生活妆的卸妆，在没有(yǒu)卸妆油和清洁霜的情况下，洁面乳和凡士林也可(kě)以替代，眼部的卸妆用(yòng)品有(yǒu)眼部卸妆液。

1）将湿的***棉片垫在下眼睑上，棉签蘸眼部卸妆液，由睫毛根部向睫毛梢边滚边擦试。

2）***棉片沾清洁霜或洗面奶擦试唇部。

3）将清洁霜或卸妆油均匀地涂敷于妆面，中指、无名指以螺旋式划圈的手法，由下向上、由内向外揉摩，使***和污垢溶解。

4）用(yòng)***棉片由下向上，由内向外轻轻将溶解的***及污垢擦试。

5）用(yòng)洗面奶按洁肤的方式进行清洗后，再用(yòng)水清洗干净。