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***浴介绍
发布时间:2016/3/30 13:15:46
***(Sauna),又(yòu)称芬兰浴,是指在封闭房间内用(yòng)蒸气对人體(tǐ)进行理(lǐ)疗的过程。通常***室内温度可(kě)以达到90℃以上。***起源于芬兰,有(yǒu)2000年以上的历史。利用(yòng)对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能(néng)增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、***、神经衰弱等都有(yǒu)一定***功效。
目录
***浴的起源
***东“蒸”记
1.罗马“血统”
2.西“浴”东渐还是根在***?
3.***制造
重要的功能(néng)
古典***浴
土耳其浴
基本生活内容
***浴的益处
洗***的害处
注意的事项
***的作用(yòng)原理(lǐ)
1.基本简介
2.***机理(lǐ)
3.***作用(yòng)
蒸***时的具體(tǐ)问题。
关于***设计装修
***在***
***相关用(yòng)品
1.***浴箱
2.工作原理(lǐ)
3.蒸汽***浴箱的功效
4.家庭*********浴箱
5.***功效
6.祛除***、促进血液循环的功效
7.***沙发
8.洗***的步骤
***的分(fēn)类
芬兰恐怖片《***》
在線(xiàn)***
***浴的起源
***东“蒸”记
1.罗马“血统”
2.西“浴”东渐还是根在***?
3.***制造
重要的功能(néng)
古典***浴
土耳其浴
基本生活内容
***浴的益处
洗***的害处
·注意的事项
·***的作用(yòng)原理(lǐ)
1.基本简介
2.***机理(lǐ)
3.***作用(yòng)
·蒸***时的具體(tǐ)问题。
·关于***设计装修
·***在***
·***相关用(yòng)品
1.***浴箱
2.工作原理(lǐ)
3.蒸汽***浴箱的功效
4.家庭*********浴箱
5.***功效
6.祛除***、促进血液循环的功效
7.***沙发
8.洗***的步骤
·***的分(fēn)类
·芬兰恐怖片《***》
·在線(xiàn)***
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编辑本段***浴的起源
***浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健體(tǐ)之目的,用(yòng)木(mù炭和火山(shān)石取热量健身,这就是现代***的雏形。
“***”是芬兰语,原意是指“一个没有(yǒu)窗子的小(xiǎo)木(mù屋”,这样的称呼恐怕与***的起源有(yǒu)关。 ***初的小(xiǎo)木(mù屋,不仅没有(yǒu)窗户,甚***连烟囱也没有(yǒu),浓烟把屋子熏得油黑,因而,那时的***就叫“烟***”。后来,一些富有(yǒu)革新(xīn)精神的人安装了烟囱,***从此也就有(yǒu)了新(xīn)颜面。不过,芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟***”,但享受一次,却要很(hěn)多(duō)钱,而且很(hěn)费时间,因為(wèi)“烟***”要熏上七八个小(xiǎo)时才能(néng)达到真正的效果。
编辑本段***东“蒸”记
***,又(yòu)称芬兰浴,是指在封闭的房间内用(yòng)加热的湿空气对人體(tǐ)进行理(lǐ)疗的过程。如今,这历史悠久的古老风俗,已经***融入到國(guó)人的现代生活中。
罗马“血统”
关于***的起源,说法较统一是“古罗马起源说”。当时的古罗马人用(yòng)木(mù炭和火山(shān)石产生的热量来强健體(tǐ)魄,这便是现代***的雏形。
由于气候寒冷,人们不易出汗,热气腾腾的***浴便為(wèi)芬兰人所用(yòng)。***初的***小(xiǎo)木(mù屋没有(yǒu)烟囱,经常浓烟弥漫,因而也叫“烟***”。后来,芬兰人不断改进古典***浴的设备和***方式后,逐渐形成了自己的风格。不过,芬兰的一些地方***今仍然保留着“烟***”,但价格高昂,耗时较長(cháng)。目前,***浴从浴室环境及出汗方式可(kě)分(fēn)為(wèi)干、湿两种。
西“浴”东渐还是根在***?
***浴传入***分(fēn)為(wèi)两支。干***浴由芬兰传入***,因而称為(wèi)芬兰浴;湿***浴则由土耳其传入***,因而也称為(wèi)土耳其浴。
不过,也有(yǒu)人认為(wèi)***“鼻祖”其实就在***。相传早在春秋时代,赵王曾下令将上千块炽热的铁块投入水中,产生大量蒸汽,他(tā)便率众妻妾跳入蒸汽池中嬉戏,由此成為(wèi)***的先驱。
无论是“西學(xué)东渐”还是“本土制造”,***浴在融合了***人特有(yǒu)的养生观念后,逐渐形成了有(yǒu)***特色的***文(wén)化,例如结合人體(tǐ)经络穴位的中医***等。
***制造
如今,以***浴為(wèi)主體(tǐ)的休闲服務(wù)业在***迅猛发展,特别是北京、上海及沿海发达城市,洗***逐渐成為(wèi)都市人缓解工作压力的一个好方法。***、护肤、***的良好功效,也使***成為(wèi)都市女性的***。
不仅如此,***服務(wù)业也逐渐成為(wèi)一个新(xīn)兴的第三产业,“***制造”的***设备如今已在美國(guó)、香港、东南亚等地區(qū)的國(guó)际酒店(diàn)随处可(kě)见,國(guó)内各类******消费也成為(wèi)拉动内需的一支生力***。[1]
编辑本段重要的功能(néng)
其实,早些时候的***并不完全是***、取暖、消遣之所,它还有(yǒu)其他(tā)重要的功能(néng),如用(yòng)***房烘亚麻、熏肉、烤肉、准备酿酒的麦芽等。***房甚***还是当时芬兰妇女分(fēn)娩的地方,因為(wèi)人们认為(wèi)那里***卫生、***洁净,还认為(wèi)蒸汽可(kě)以减轻分(fēn)娩的痛苦。
芬兰人从呱呱落地,整个一生都离不开***。芬兰全國(guó)总人口為(wèi)500万,而全國(guó)各地各种形式的***设施却不少于160万,也就是说平均每3个多(duō)人就有(yǒu)一个***房。对于这一点,没有(yǒu)到过芬兰的人,也许难以想象。而到了芬兰,就会真正理(lǐ)解“有(yǒu)人***的地方就有(yǒu)***”这句话了。
古堡***
编辑本段古典***浴
古典***浴在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是為(wèi)了设法出汗就接受了***浴这种使***汗淋漓的方法,并在此基础上使***浴的设备和***方式不断得以改进,特别是随着科(kē)學(xué)技术的发展,北欧人将先进的科(kē)技运用(yòng)于***浴设备,从而使***浴达到现代化水准。***浴从浴室环境和出汗方式又(yòu)可(kě)分(fēn)為(wèi)干与湿两种。
编辑本段土耳其浴
***浴传入***,首先是从北欧。干***浴从芬兰传入***,因而称為(wèi)芬兰浴,湿***浴从土耳其传入***,因而亦称為(wèi)土耳其浴。也有(yǒu)一种说法,芬兰的***根在***。这条消息是1996年8月1日《***日报》透露的。据那篇署名文(wén)章称,早在***的春秋时代,赵國(guó)國(guó)王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他(tā)率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文(wén)中还说,忽必烈还没有(yǒu)称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。他(tā)的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可(kě)以促进血液流通,后来,他(tā)沉沉地睡了一觉,***天就又(yòu)挥戈上马了。
编辑本段基本生活内容
洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容,几乎每个家庭和单位都有(yǒu)芬兰浴室,周末家人团圆,平时朋友相聚,通常***方式之一就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右為(wèi)宜,也可(kě)在大热之后,再大冷、冷热交替,顿时奔波紧张的疲劳消失了,全身心觉得舒坦、惬意畅快。在芬兰,做***并非***的***享受,更不是财产或地位的象征。首先,没有(yǒu)***的家庭住宅是极少见的,无论是在独门独院的私人住宅,还是在租来的***,没有(yǒu)***设备是不会有(yǒu)人居住的。即使没有(yǒu)自家专用(yòng)的单独***室,也必须有(yǒu)公用(yòng)的***室;没有(yǒu)完备的全套***设施,也一定要有(yǒu)简单的、小(xiǎo)型的***浴室。
芬兰举行蒸***比赛
芬兰的赫尔辛基机场的候机楼里有(yǒu)个小(xiǎo)型旅馆,那里之所以受过境旅客的欢迎,不少人就是想利用(yòng)候机的一点时间,享受一下***。芬兰人洗完芬兰浴后,亲朋好友随即喝(hē)着冰啤酒,吃着烤香肠,谈天说地,不亦乐乎。旅游途中,相互在思想交流中消闲时光享受人生的无限乐趣。
编辑本段***浴的益处
***浴是一种特殊的洗澡方法,兼有(yǒu)清洁皮肤和***疾病两种作用(yòng)。它通过接连几次的冷热交替可(kě)缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有(yǒu)助于體(tǐ)内***的排除,使皮肤里各种组织获得更多(duō)的营养,对许多(duō)***诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有(yǒu)不同程度的***作用(yòng)。
编辑本段洗***的害处
***浴是种既具时尚又(yòu)能(néng)***的休闲方式,一身透汗之后全身放松疲劳尽消,所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医學(xué)***警告说,频繁出入***却可(kě)能(néng)成為(wèi)男子不育症的元凶。在***浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗***不无关系。
频繁***造成不育
***丸的温度一般要比人體(tǐ)温度低3-4℃,这样才能(néng)产出正常的***,***对温度的要求比较严格,必须在低于體(tǐ)温的条件下才能(néng)正常发育,而***浴的温度却要比體(tǐ)温高出许多(duō),不利于***生長(cháng),或造成***活力下降过多(duō)导致不育。临床统计,男子不育症中有(yǒu)相当一部分(fēn)人是由于***丸温度高于正常温度所致。提醒:对于未婚未育的男士,除了***不宜多(duō)洗之外,其它能(néng)够使***丸温度升高的因素都要尽量避免,如長(cháng)时间骑車(chē)、泡热水澡、久坐(zuò)不动、穿紧身牛仔裤等。
编辑本段注意的事项
洗***浴时可(kě)引起一系列全身性生理(lǐ)改变。高温高湿环境使心跳加快,***一定程度的升高,而冷水浸泡后又(yòu)会使心跳减慢、***下降。因此,必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸气室内只能(néng)停留5分(fēn)钟,然后逐步再延長(cháng)在高湿蒸气室内的停留时间。由于***浴对人體(tǐ)产生一定的影响,因此下列情况下不宜洗***浴:
1、既往有(yǒu)***、心脏病病史的患者。因為(wèi)***浴引起***很(hěn)大范围的波动,增大心脏负荷,易引起***、心脏病突发,出现意外甚***危及生命。
2、饭后,特别是饱餐后半小(xiǎo)时内。饭后立即洗***浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器***的血液供应,势必影响食物(wù)的消化吸收,对健康不利。
3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时,人體(tǐ)肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱。
过度疲劳后不易***
4、经期妇女***避免洗***浴。经期妇女身體(tǐ)抵抗力降低,洗***浴时,冷和热和多(duō)次交替,易引起感冒和***感染而危及女性身體(tǐ)健康
当然,也不是说就***不能(néng)洗***,偶尔為(wèi)之也不妨。如果已经生育,大可(kě)放心享受。***对人體(tǐ)还是有(yǒu)一定***作用(yòng):它能(néng)够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到***疲劳焕发精神的目的。同时,由于身體(tǐ)反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,能(néng)达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、***、神经衰弱等都有(yǒu)一定***功效。
编辑本段***的作用(yòng)原理(lǐ)
基本简介
蒸***是一种时尚与***双得的休闲方式,其喜好者众多(duō),尤其是不少女性更是在小(xiǎo)木(mù屋中既***又(yòu)***,因此流连忘返,乐此不疲。可(kě)是你知道吗?蒸***也大有(yǒu)學(xué)问,要好好享受***就得了解以下常识。
科(kē)學(xué)***有(yǒu)益健康
***机理(lǐ)
首先,了解一下***浴的***机理(lǐ)。
传统***浴是指在***的木(mù房内,在热炉上烧烤特有(yǒu)的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之為(wèi)干蒸浴。***浴能(néng)够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到***疲劳,恢复體(tǐ)力,焕发精神的目的。同时它对***症,关节炎,腰背痛,***,***,神经衰弱等均有(yǒu)一定疗效。此外,传统***浴其固有(yǒu)的***功效,对工作劳累者而言,也是一种***的享受与休闲。
***作用(yòng)
其次,***浴具有(yǒu)***作用(yòng)的原因是:
在高温环境下可(kě)以使皮肤深层产生内热效应,全身***得到扩张,身體(tǐ)出汗量大大超过平时的一般***,这种畅快的大量出汗有(yǒu)利于排掉身體(tǐ)内的各种垃圾,亦有(yǒu)利于疾病的***。同时,由于身體(tǐ)反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,运动生理(lǐ)學(xué)上称之為(wèi):血管體(tǐ)操,它能(néng)达到增强血管弹性,预防血管硬化的效果。
***浴是在静止状态高温环境下进行的,通过肌體(tǐ)大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中轻松***。据测试,***10分(fēn)钟相当于長(cháng)跑10公里,因此具有(yǒu)健美***的功效。另外,当身體(tǐ)大量排汗***皮下脏物(wù)时,可(kě)提高表皮细胞的通透性,活化细胞,故还具有(yǒu)***护肤,延缓衰老的效果。在***过程中,机體(tǐ)不断地吸收炉上特有(yǒu)岩石散发出来的有(yǒu)益健康的微量元素,有(yǒu)预防疾病的效果。
编辑本段蒸***时的具體(tǐ)问题。
1.什么情况下不能(néng)享用(yòng)***?
在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行******,严重的心脏病及***患者要特别小(xiǎo)心。
2.呆在***房中多(duō)長(cháng)时间适合?
一般的***者5-10分(fēn)钟可(kě)以出来洗一次温水淋浴,若需要可(kě)以轮流几次,直到***為(wèi)止。
3.洗完***之后需要休息放松吗?
是的。首先用(yòng)冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好),然后放松休息5分(fēn)钟,使身體(tǐ)***體(tǐ)温,此时您会感到浑身通泰,******疲劳。
4.多(duō)長(cháng)时间进行一次***合适?
根据您的需要进行,如果您感觉有(yǒu)必要,可(kě)以每日进行,一般的情况下,许多(duō)家庭或夫妇每周有(yǒu)规律地花(huā)费1-2个夜晚进行享受。
5.芬兰人所说的"蒸汽冲击" 是什么意思?
芬兰的***魅力
在***炉中的高温石头上,泼上***勺水,在骤然间产生大量的蒸汽,可(kě)使木(mù屋内的热量瞬间提高数倍,使人體(tǐ)承受特殊的环境,这就是所谓的"蒸汽冲击"。
6.什么是适合的***温度?
因人而异,没有(yǒu)标准的尺度,但通常干蒸时80-85度,也有(yǒu)更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒适些,通常温度是45-60度。
7.為(wèi)什么在如此高温下,人體(tǐ)不会受伤害?
空气温度虽高,但所含热量却很(hěn)小(xiǎo),人的身體(tǐ)温度并未提高到如此程度,只是感觉适当的刺激,对东方人而言,湿蒸的感觉会更适合。
***对确用(yòng)很(hěn)多(duō)好处,可(kě)是未婚的男人不能(néng)洗太多(duō),因為(wèi)经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生***作用(yòng),从而导致不能(néng)生育。
编辑本段关于***设计装修
***设计、***装修注意事项
***房的设计
准备******、***行业或者现有(yǒu)的***、***企业准备创新(xīn)、装修时,必须要考虑到未来***房里的设备***问题。
比如,在***房设计、***房装修之前,设计人员必须详细了解***者未来在***经营中实施的主要服務(wù)项目,并為(wèi)这些服務(wù)项目所必须的设备、设施预留空间。
例如,该***将来要上“泰國(guó)浴”、“泡泡浴”、帝王浴“等服務(wù)项目,那么,设计人员在***装修之前必须预留出“泰國(guó)浴”、“泡泡浴”、“帝王浴”所必须的“泰國(guó)浴、泡泡浴、帝王浴所专用(yòng)的***水磨床”空间---这样,***间的空间就必须要足够的大。以便将来“***水磨床”有(yǒu)足够的空间可(kě)以摆放。
家用(yòng)***
又(yòu)例如,***房装修时,房间吊不吊顶?吊多(duō)高的顶?也必须在***房设计、***房装修之前与***人协商(shāng)。只有(yǒu)详细了解了将来***经营者将来的***服務(wù)项目和***经营项目,设计人员才能(néng)在***房设计和***房装修时做到有(yǒu)的放矢。比如,如果***开业时要上“電(diàn)动遥控红床”设备,那么,不论房间是否吊顶,房间的高度空间必须要保持在2.6米以上(因為(wèi),***红床的吊杠高度為(wèi)2.5米);如果***开业时还要上“***、三飞”项目,那么,床面的宽度必须要大于1.5米;如果***业主还要上“***空飞”项目,那么,在***房设计和***房装修之前必须预留出“***空飞秋千”安装所必须的位置和高度。
总之,***房的设计人员不但要有(yǒu)丰富的设计知识,还必须对***房内所使用(yòng)的常规设备有(yǒu)足够的了解,对未来***经营者的***服務(wù)项目也要做到心中有(yǒu)数,这样,才能(néng)设计出***的、符合***经营者经营意图的“实用(yòng)***房”。
编辑本段***在***
上海复兴路******
以******為(wèi)代表的服務(wù)业在***迅猛发展,并逐渐成為(wèi)一种新(xīn)兴产业,在全國(guó)各大城市,特别是沿海发达城市,洗***逐渐成為(wèi)都市人缓解精神压力的一种有(yǒu)效方式,今天,在香港、泰國(guó)、菲律宾、新(xīn)加坡、马来西亚、美國(guó)和东欧***等各地區(qū)休闲场所和國(guó)际酒店(diàn)均可(kě)见“***造”***设备。在深圳、东莞、广州、北京、上海、江西、湖(hú)北,***休闲业的发展也為(wèi)这些地區(qū)的经济注入了源源不断的活力。
编辑本段***相关用(yòng)品
时尚的***浴箱
***浴箱
***浴箱
棉布橡胶***浴箱***浴箱,又(yòu)称***浴桶,运动排汗机,是现代出现一种新(xīn)的******类产品,由于它折叠方便,宜保存,使用(yòng)方便,逐渐获得广大群众的喜爱。
工作原理(lǐ)
利用(yòng)温热疗法的原理(lǐ),用(yòng)蒸汽机向桶内输送蒸汽,人坐(zuò)在里面,利用(yòng)水蒸汽熏蒸皮肤,增加身體(tǐ)表面的温度,加速皮肤细胞的活跃程度,从而让皮肤的表面的***都舒展开来,将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来,达到疏通经络、增加血液循环、***养颜的功效。
蒸汽***浴箱的功效
A、***护肤功效
蒸汽让全身皮肤保湿,从而活化肌肤,避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹,同时通过排汗***毛细孔阻塞的污垢,让肌肤没有(yǒu)负担,使皮肤光滑富有(yǒu)弹性,让身體(tǐ)倍感清爽,心情愉快。
在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油,富含植物(wù)精华营养的芳香蒸汽或具有(yǒu)***功效的芬多(duō)精涌入整个浴箱,此时全身的毛孔都打开了,这正是皮肤吸收营养的好时候,蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护,熏蒸后涂抹保养品更可(kě)被迅速吸收。您想增白吗?想嫩肤吗?想祛皱吗?请随心选择吧!
家庭*********浴箱
蒸汽***浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们,以及抵抗力弱、容易感冒的人群都***帮助,尤其是老人***关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及***的现象都可(kě)以使用(yòng)“爱得尔”来促进血液循环,达到祛寒暖身的功效,在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上,用(yòng)排汗来去除人體(tǐ)隐藏的病痛,让身體(tǐ)更健康,更有(yǒu)活力。
***功效
***的***功效
根据医學(xué)***的研究,人體(tǐ)每流出500CC的汗水,运动量相当于慢跑了10公里,而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里,完全可(kě)以消耗掉多(duō)余的脂肪。借助排汗来减轻體(tǐ)重的方法被称為(wèi)“落汗***法”,此法对于水肿型肥胖的人群有(yǒu)特殊的***效果。而***缺乏运动的人群中有(yǒu)60~70%属于水肿型肥胖,爱得尔便携***浴箱是自然***的***选择!
家庭*********浴箱蒸汽***浴箱的黄金睡眠功效:
熏蒸20分(fēn)钟后已经大汗淋漓,全身红润,整个人都散发着植物(wù)精油的芳香,这时您会发现全身非常的轻松,毛孔都打开了,这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗?完全的安静、松软的睡衣(建议***睡),加上细胞都在放松,您就会享受到从来没有(yǒu)过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛,神采飞扬。如在蒸发器中加入有(yǒu)助于***的中草(cǎo)***配方,浓浓的睡意更是不可(kě)抵挡哦!
祛除***、促进血液循环的功效
人體(tǐ)通过熏蒸,可(kě)以扩张血管,加快血液循环,疏通经络,增加疼痛部分(fēn)的供氧量,起到镇痛的功效.对改善***性疼痛和手脚冰凉有(yǒu)明显效果,辅之以中草(cǎo)***进行薰蒸效果会更好.
***沙发
***沙发
***沙发是做完***后不可(kě)或缺的一种座具,此沙发后背可(kě)调节,放下去即是一张沙发床。
洗***的步骤
准备好充分(fēn)的时间,***少1-1.5 小(xiǎo)时。
把衣服留在换衣间,也可(kě)以放一套干净衣服以便洗完***之后换用(yòng)。拿(ná)上可(kě)以垫坐(zuò)的东西(例如:毛巾),进入***室。
在进入***房之前要淋浴或是在水里泡一下。这样可(kě)以使皮肤湿润,并洗掉不属于***的體(tǐ)味或香味。
***轮:建议进入***房的温度為(wèi) 80-90℃ (华氏176-194度), ***多(duō)100℃ (华氏212度).
开始时空气可(kě)能(néng)会很(hěn)干,可(kě)以把水泼在石头上以增加湿度。刚开始由于皮肤还不够柔软,建议***轮不要使用(yòng)白桦树枝。
当您感到非常热的时候离开***房凉快一下,***冲个凉或游一下泳;在外面或室温下坐(zuò)一会儿。如果感觉口渴可(kě)以喝(hē)些饮料,但不要在***室里喝(hē)酒。
再次进入***房,现在已经比开始湿润很(hěn)多(duō)。如果您愿意,可(kě)以在身體(tǐ)暖和之后使用(yòng)白桦树枝。宜人的湿度和温度使您感觉***。
再次冷却。 重复洗***的次数以您感觉舒服為(wèi)宜。根据您的喜好选择使用(yòng)白桦树枝。对于大多(duō)数人来说两次正好。
返回***房热身使皮肤柔软。
冲洗干净。
您可(kě)以洗干净后回***房休息一会儿,现在***是比较低的温度。
***去冲个凉浴或游一下泳使您恢复精神。
用(yòng)毛巾插干在室温下坐(zuò)一会儿,或躺下休息一会儿,甚***可(kě)闭上眼睛休息一会儿。
根据您的口味喝(hē)点饮料,吃点咸味零食。
穿上干净衣服前,留有(yǒu)足够时间冷却身體(tǐ),否则汗可(kě)能(néng)还没干。注意不要感冒,因為(wèi)洗完***后身體(tǐ)比平常更"敏感"。洗完后,把***房和换衣间收拾干净。
编辑本段***的分(fēn)类
根据是否用(yòng)水分(fēn)為(wèi):干蒸***、湿蒸***;
根据國(guó)别不同分(fēn)為(wèi):芬兰***、泰式***、日式***、韩式***等;
根据加热原理(lǐ)不同分(fēn)為(wèi):蒸汽***、遠(yuǎn)红外***[2]、電(diàn)气石汗蒸;
编辑本段芬兰恐怖片《***》
◎译 名 ***
◎片 名 Sauna
◎年 代 2008
◎國(guó) 家 芬兰/捷克
◎类 别 历史/恐怖
◎语 言 芬兰语
◎片 長(cháng) 80 min
◎导 演 安提-朱斯·安尼利亚 Antti-Jussi Annila
◎主 演 韦勒·维坦恩 Ville Virtanen ....Eerik
托米·艾荣恩 Tommi Eronen ....Knut
Rain Tolk ....Rogosin
Sonja Pet?j?j?rvi ....Boy
卡蒂·奥廷宁 Kati Outinen ....OldWoman
Taisto Reimaluoto ....Father
Vilhelmiina Virkkunen ....Good Girl
I***o Kallio ....Village Elder
Ivo Kubecka ....Monk
Maija Nurmio ....Bad Girl
Kari Ketonen ....Musko
Viktor Klimenko ....Semenski
Dick Idman ....Roukkula
芬兰電(diàn)影《***》
◎简 介
故事讲述的是在1595年,芬兰与***之间展开了一场恶战,科(kē)努特和埃里克两兄弟(dì)参与了边境战争,在此期间為(wèi)了幸存下来不得不犯下了***的罪行,按照指示,***能(néng)拯救他(tā)们的办法就是在某个小(xiǎo)山(shān)村里蒸***,以此洗脱所有(yǒu)的罪恶。
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